逃避、拒绝、承受

      一、学习压力问题的复杂性与严重性

      现在，在学习压力这个问题上，我们似乎陷于一种两难境地。一方面由于学生心理疾患问题的严重性，减轻学生学习压力的呼声不断高涨。另一方面由于知识经济，学习革命这样一些时代性召唤，学习压力在实际上不断加大。不加大压力，学生能力、素质提高不了；一味加大压力，又会导致学生身心受损，时间一长，反过来从根本上削弱学习能力，抑制学习的进步。如图所示：

      

      二、解决学习压力的出路

      鉴于学习压力来自施压方（教师与家长）与面对方（学生）之间的整体互动，从原则上讲，建构一种大体正确的整体互动关系。即反应模式，适当提高压力，增长能力，而又能促进身心健康是完全能够的，上述循环图就会变成如下循环图。

      

      当然，这需双方共同努力，长期探索方能形成。这种模式，我称之为利用压力反应模式，前者我称之为受制于学习压力的反应模式，而介于二者之间的，我称之为制约学习压力模式。由于互动关系；问题明显的体现出整体的、动态上的复杂性。本文参阅最新型的管理理论，即美国麻省理工学院所提出学习型组织理论，（见书第五项修炼——学习型组织的艺术与实务[美]彼得·圣吉著上海三联书店）拟先对受制于学习压力的三种反应给出最浅显、最基本的描述。

      三、受制于学习压力的三种反应

      1、逃避学习压力的反应

      教师与家长监督不够，学生在能力、信心不足情形下，作出逃避学习压力的反应。两种情况：一是推拖逃避，如图所示。

      

      由于对学习压力作出推拖反应，使学习压力得到积累，愈来愈大，时间一长，积重难返情形下的忧郁感便产生，反过来加大学习压力。陷于一种恶性循环，难以自拔。

      二是依赖逃避，如图所示：

      

      压力是相对于能力而言的。依赖帮助能在短期内解除学习压力，但时间一长，自身能力变弱，反过来，从内因上产生学习压力，从而陷于愈依赖帮助，学习压力愈大之困境。由此造成的忧郁感也会与学习压力相互增强。构成恶性循环。此种情况，最易为教师、家长所忽视，在各种补习班，家庭教师的辅导下，陷于愈辅导愈落后，愈落后愈辅导之怪圈。

      2、拒绝学习压力的反应

      有两种情况。一是监督过严，而压力又过大，使学生作出拒绝学习压力反应，可导致两种结果：一是双方不妥协，产生对抗，而对抗本身又构成最大学习压力；二是双方妥协，减轻压力。如图所示：

      

      前一种结果应尽量避免，因为会引发严重后果。

      第二种情况是学生对学习意义不认可，对学习本身非常厌恶。这种情绪与心理同时又构成巨大学习压力。

      

      3、承受学习压力的反应

      这是误传误受，潜伏问题最大的一种反应。其关键是本身不热爱学习，但把学习作为敲门砖，对学习压力处于无可奈何、痛苦的承受状态，所谓吃得苦中苦，方为人上人，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，但长期的痛苦折磨，又会造成更大的学习压力，最终成绩上去了，身心健康下来了，而提高心理承受能力说法又是此种反应的新的误区，其图式如下：

      

      综上所述，逃避、拒绝、承受虽然反应不一，结果也不尽相同，但从根本上都是受制于学习压力的反应模式，出路只有变受制于学习压力为制约学习压力，最终向利用学习压力境界迈进，才能真正走出学习压力给我们制造的欲进不能、欲退不得的怪圈。