生涯规划不是简单地等同于找工作，或者仅仅与工作相关。①大学生生涯规划是学生自我认知、人生探索的起步，是由自然人向社会人转变的重要路标，常常被成功人士看做是幸福人生的开端。科学的生涯规划能够引领规划者树立明确目标，形成强大动力，并设计践行方案以实现梦想。决策制定是一种广泛的生活技能，在生涯发展和规划中经常被运用。②生涯决策是成功生涯规划的必要前提，生涯决策的合理制定对规划的顺利实施起到关键的基础性作用。它影响着学生对未来的期望水平，影响着学生在生涯规划制定与实施过程中的自我效能感，以及对环境的分析认知能力。因此，生涯决策是生涯规划的重要一环，决策质量影响着生涯规划水平及实施的全过程。 (一)相关理论 生涯决策是个人根据各种条件，透过合乎逻辑的分析过程进行的目标决定，以及为实现目标而制定优选的个人行动方案。③换句话说，生涯决策是个人综合了对自我的认识和对职业等外在因素的判断，在面临生涯决定时所做的各种反应。生涯决策不仅仅是一个结果，它是个人依照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力挑选职业，使自身能力与职业需求特征相符的过程。④一个人的职业选择恰当与否，关系到职业意愿、兴趣能否得到满足，关系到才能能否得到发挥，关系到在工作岗位上的工作状况，也关系到人们生活的幸福指数。 团体辅导是由辅导者根据成员问题的相似性或成员自发组成的课题小组，在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式。⑤进入21世纪，我国高校的大学生团体心理辅导开始向专业化的方向发展。团体辅导与其他辅导方式相比，其优势在它强调“认知”与“体验”并重，重视参与者的主观能动性，提供类似现实的模拟情境和实践练习，使成员学习生涯决策技能，有效提高各方面的生涯发展能力。大学生的心理发展水平基本上处在同一层面上，他们在职业发展中所遇到的问题和困惑，大体呈现出一种普遍性和规律性。成员们彼此之间能获得极大的支持感，使成员在互动中体验到自身行为变化引起的结果，获得反馈并加以修正。 本研究将团体辅导技术引入大学生生涯规划教育过程中，提出“团体辅导能提升大学生的生涯决策能力”这一研究假设的依据，在于团体辅导的许多优势可以弥补现在国内大学生生涯规划教育中的缺陷。比如，针对性差的问题可以在团体辅导中得到很好解决，因为团体辅导本来就是小组辅导模式，在进行过程中可以充分照顾到个体差异性；生涯规划的基础工作——自我探索也可以在团体辅导中得到良好的实现；生涯规划实施过程中缺乏方法与技巧的问题，也可以通过在团体辅导中建立自我悦纳、自我监控能力得到较好解决。 (二)研究对象与工具 通过在网络上公布招募实验被试的信息，招募实验志愿者30人，平均分为实验组和对照组。被试均来自中国计量学院大一和大二两个年级，经过面谈排除人格障碍和精神疾病患者，并确定所有被试均为自愿参与。 利用社会统计软件SPSS17.0进行实验数据处理，采用课题组成员已修订过的《大学生生涯决策量表》作为实验效果量化评估工具，结合《团体辅导效果测评问卷》调查及个案访谈，深化实验结果分析。 《大学生生涯决策量表》共23个项目，包含自我概念、能力信心、结果预期和选择矛盾四个维度。“自我概念”维度共5道测题，诸如“我对于自己的兴趣仍然不是很了解”，主要反映个人对今后职业生涯去向的清晰度。“能力信心”维度共4道测题，诸如“我觉得好像什么事情都做不好”，主要反映个人对自己能力的了解程度。“结果预期”维度共8道测题，诸如“我仍然不是很清楚在达成目标时可能会遇到的困难”，反映个人对自己生涯行为结果的预期。“选择矛盾”维度共6道测题，诸如“虽然我很想选择某个专业或者职业，但一想到未来前途问题，就犹豫不决”，反映个人在职业类型和生涯目标等选择中的矛盾程度。⑥《团体辅导效果测评问卷》为自编问卷，主要通过设置开放性题目，了解被试在实验后的主观感受、情绪体验、效果评价。 (三)提升大学生生涯决策能力的团体辅导方案 对实验组的15名学生，进行每周一次的生涯团体辅导，共8次，每次2小时。团体辅导的总目标，是让辅导对象提高生涯决策的结果预期、明确自我定向、改善能力自评、降低选择矛盾。团体辅导方案包含八个单元的活动，每次辅导都有明确的主题与目标，通过心理游戏、角色扮演、小组讨论等达到预期效果。第一单元的主题是破冰行动，通过刮大风、不倒翁、相识接龙、互信契约等活动，使团体成员互相认识，建立信任，并确立团体概念和规范。第二单元的主题是境内窥探，通过乔哈里窗、自画像、泰坦尼克号等活动，使成员全方位了解自我，明确自身优势。其中，乔哈里窗主要是通过四象限内容完成认知，主要包括自己了解的我、自己不了解的我、他人了解的我、他人不了解的我四个部分，综合四部分评价探究自我的优劣势。自画像是在团队咨询师的引导帮助下画出眼中的自己，再通过团体咨询师的专业分析，帮助认识到潜意识中的自我也就是发觉潜在的自我能量。泰坦尼克号活动主要是让学生在绝境中探究自己的价值观，这有利于学生明确自己的选择范式。第三单元的主题是挖掘超我，通过卡特尔人格测试、角色扮演、突围闯关等活动，促使成员挖掘自我优势，寻找自我潜能。卡特尔人格测试是被广泛使用的人格特征测试量表，一般是组织学生到机房，在规定时间内要求独立完成并将结果保存。同时，团体咨询老师统一解释每一个因子的内涵意义，让学生全面了解自己的人格特质。角色扮演是通过组织在特定场景扮演特定角色，促使学生在扮演过程中宣泄被表象压抑的自我，并释放潜在的正能量。第四个单元的主题是境外洞察，通过情报特工、头脑风暴等活动，帮助成员分析规划环境，探寻规划资源。许多学生在外界环境分析的时候往往会被表面现象所迷惑，无法认清事物的内在本质。在这一单元的咨询活动中，每一个成员都将搜集到的职业环境信息分享出来，通过团队共同分析寻找其本来面目，从而让学生学会分析事情的方式和方法。第五个单元的主题是梦见未来，通过生涯幻游、生命线等活动帮助成员寻找生涯目标，确立职业方向。在明确的自我认知和环境认知后，就是尝试职场定位环节，旨在帮助学生找到适合自身特质需求，同时也满足社会需求的生涯目标。比如生涯幻游是一个小小的催眠活动，在团体咨询师的带领下，成员在完全放松的状态下找到最真实的自我需求。第六个单元的主题是梦的解析，通过兴趣岛等活动帮助成员了解职业特征和相关人格特质。第五单元中的幻游结果要求与成员分享，在大家的共同分析下将自我的真实需求和社会需求相结合，找到最佳职业定位。通过兴趣岛等活动，让成员更大限度地挖掘自我需求和社会需求。第七个单元的主题是忍痛割爱，通过临终遗命、价值拍卖等活动，促使成员管理资源、学会选择。在职场中，大学生的通病在于不会选择，而不会选择的潜在问题是不知如何舍弃。在这一单元的活动中，设置一些绝境供成员做出反应，迫使学生在绝境中发现自己最宝贵的价值。第八个单元的主题是花好月圆，通过生涯决策量表测试、辅导效果问卷调查，来回顾辅导体验，测评辅导效果。
